Oluline on teada, et soovitud efekt saavutatakse korralikult rakendatud teipiga. • Liimimise alustamisel on oluline, et liimitav koht oleks puhas ja juuksevaba. • Lihased, millele tepip asetatakse, peavad olema sirutatud asendis. • Soovitatav on lõigata teipa otsad ümber, et neid kauem hoida. • Tupa teibi otsad (3-5 cm) tuleb alati paigaldada ilma nullpingeta. • Soovitatav on mitte puudutada sõrmi. Kui tepipe on nahale pandud, tuleb liimi aktiveerimiseks hõõruda. Soovitame hõõrumisel kasutada sama paberit, mis teipa. Asetage siledam paberipind vastu teipi ja hõõruge pikka linti, kuni liim on aktiveeritud. Lisaks saab kasutada ka kuivatit. Enne füüsilist aktiivsust peab liim olema täiesti kuiv. Vastasel juhul võib tepip kiiresti eralduda. • Enne füüsilise aktiivsuse teostamist ei ole soovitatav topip asetada. Kui teips pole täiesti kuivad, võib eralduda. Parim seadistusaeg on peale trenni ja pesemist. Puhas, kuiv ja soe nahk on parim koht kinesio theiph rakendamiseks ning antud juhul garanteerime, et theipe teenib mitu päeva!